Sonne

Erstens werden wir uber die Sonne reden. Fur unsere Stimmung gibt es nichts angenehmer als sonniges Wetter. Und fur die Gesundheit ist der Sonnenschein auerst notwendig. Er fordert die Leistung des Vitamins D in der Haut, und es tragt zur richtigen Entwicklung des Kleinen bei. Bemuhen Sie sich grosser, in der Luft vorzukommen, aber vergessen Sie die Gefahr der Uberhitzung und der sonnigen Brandwunden nicht. Ubernehmen Sie die Sonnenbader kurzzeitig, bis 11 Stunden am Morgen und nach 16 Stunden am Abend. Mittags ist es besser, sich im feinen Schatten des Laubes der Baume zu befinden. Solche Sonnenbader vergrossern die motorische Aktivitat des Kindes und tragen zu seiner physischen Entwicklung bei.

Vergessen Sie nicht, dass die Energie der Sonne und die Vitamine im Gemuse und den Fruchten, die Beeren und die Graser angesammelt werden. Deshalb ist es jetzt hochste Zeit, die jungen Blatterchen der Brennnessel, der Himbeere, der Erdbeere, der Heckenrose, der Johannisbeere, der Kirsche zu sammeln.12

Diese Wald- und Gartengraser aufgebruht, konnen Sie und dem Winter jeden Tag den schonen Vitamintee fur schwanger und futternd genieen. Die Brennnessel wird das Hamoglobin heben und wird der Krafte geben, wird Sie von den Blutungen in poslerodowyj die Periode bewahren und wird mit der Brusternahrung helfen. Von der merkwurdigen Eigenschaft der Himbeere die Sunde, wahrend der Schwangerschaft nicht auszunutzen, wenn der Umfang des Blutes in unseren Behaltern in 1,5 Male zunimmt.

Gerade wird sie die Blutung erleichtern, das Blut flussiger gemacht. Und ja bei der Temperatur dieses erste Mittel: doch ist in den Blattern der Himbeere viel naturlich aspirina enthalten. Die Erdbeere wird die Nieren reinigen und wird den Odemen in der zweiten Halfte der Schwangerschaft entgegenstehen. Die Heckenrose wird Sie standfest zu allen Krankheiten machen ist eine reichste Quelle des Vitamins Mit.